Trustpilot
Imahe

Ano ang Pamumulaklak ng Tiyan

Panimula

Ang bloating ng tiyan ay isang kondisyon na nagdudulot ng discomfort at fullness sa tiyan. Ito ay sanhi ng sobrang gas, fluid retention, o pagkain na nakulong sa iyong digestive system. Ito ay maaaring hindi komportable at nakakahiya, ngunit ito ay laganap din. Maaari kang makaranas ng pamumulaklak pagkatapos kumain ng pagkain na may maraming hibla o carbohydrates. Karaniwan din kung mayroon kang irritable bowel syndrome (IBS). Kung matagal ka nang nagkaroon ng problemang ito, maaaring hindi mo napagtanto kung gaano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Baka maramdaman mong wala nang paraan!Kaya, unawain natin ang higit pa tungkol sa Bloating.

Ano ang Bloating?

Ang pamumulaklak ay isang pangkaraniwang problema na maaaring mangyari sa anumang edad. Isa ito sa mga pinakakaraniwang reklamo sa mga kababaihan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis at menopause, ngunit nakakaapekto rin ito sa mga lalaki at bata.

Ano ang mga Sintomas ng Bloating?

Karamihan sa mga kaso ng bloating ay nawawala nang kusa nang walang paggamot sa loob ng apat na araw hanggang 2 linggo pagkatapos magsimula ang mga sintomas. Ngunit kung mayroon kang bloating nang higit sa dalawang linggo at nag-aalala tungkol dito, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi nito upang matukoy nila kung kailangan ng paggamot. Ang bloating ay ang pakiramdam ng pagkapuno o paninikip sa bahagi ng tiyan. Ito ay maaaring sinamahan ng pananakit ng tiyan at kakulangan sa ginhawa. Ang pamumulaklak ay maaari ring magdulot ng presyon sa dibdib, na maaaring mapagkamalang heartburn.

Ano ang mga sanhi ng Bloating?

Ang pamumulaklak ay sanhi ng gas sa digestive tract, na lumalawak upang kumuha ng espasyo. Kapag lumunok ka ng hangin, nakulong ito sa iyong bituka at nagiging sanhi ng pamumulaklak. Ang pamumulaklak ay karaniwan at kadalasang hindi komportable na epekto ng maraming kondisyon, kabilang ang pagbubuntis. Iba't ibang isyu ang maaaring magdulot nito, ngunit ang pinakakaraniwang dahilan ay kinabibilangan ng:- Pagkain ng mamantika o matatabang pagkain (pritong manok) at pagkain ng mga pagkaing mataas sa carbohydrates- Hindi pagnguya ng pagkain nang lubusan bago ito lunukin- Pag-inom ng labis na alak o caffeine- Pag-inom ng labis na tubig sa pagkainIBA PANG DAHILAN:Mga karamdaman sa pagkain: Sa mga taong may mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia nervosa o bulimia nervosa, maaaring mangyari ang pamumulaklak dahil sa labis na pagsusuka o pag-abuso sa laxative.Mga sakit sa gastrointestinal: Ang mga digestive system disorder tulad ng irritable bowel syndrome (IBS), Crohn's disease, celiac disease, at iba pang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak dahil ang digestive system ay hindi gumagana nang maayos at samakatuwid ay nagiging sanhi ng mga gas na nakulong sa loob ng iyong katawan.Mga allergy sa pagkain at lactose intolerance ay karaniwang mga sanhi ng pamumulaklak dahil humahantong sila sa pamamaga sa digestive tract, na nagiging sanhi ng pagbuo ng gas sa loob ng iyong katawan.

Paano makakuha ng lunas mula sa Bloating?

Kung dumaranas ka ng bloating, subukan ang mga tip na ito upang makatulong na mapawi ang iyong mga sintomas:1) Kumain ng mas maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na isang malaking pagkain2) Iwasan ang pag-inom ng carbonated na inumin at alak habang kumakain3) Maglakad nang madalas pagkatapos kumain upang makatulong sa mas mabilis na pagkasira ng pagkain4) Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba at asukal, tulad ng mga pritong pagkain at matamis5) Subukang kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber tulad ng mga prutas at gulay (lalo na yaong mataas sa hindi matutunaw na hibla tulad ng repolyo)6) Iwasan ang mga pagkaing mataas sa sodium – Kabilang sa mga pagkaing mataas sa sodium naprosesong karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas (tulad ng keso), mga de-latang pagkain, mga fast food na burger/sandwich/burger), bacon, chips/crisps/French fries/potato chips), pastry/cake/cookies), maalat na meryenda tulad ng nuts, pretzels, atbp.7) Iwasan ang mga pagkain na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas ng IBS (tulad ng ilang prutas o produkto ng pagawaan ng gatas)

Konklusyon

Kung napansin mo ang pagdurugo pagkatapos kumain at ang iyong tiyan ay nagiging matigas, masakit na hawakan, o kung nahihirapan kang huminga dahil sa presyon sa iyong diaphragm (ang kalamnan na naghihiwalay sa iyong mga baga mula sa iyong tiyan), makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang pamumulaklak ay maaari ding maging tanda ng impeksiyon o iba pang malubhang problema sa kalusugan. Kung nakakaranas ka ng pagdurugo, pananakit, pagduduwal, at pagsusuka pagkatapos kumain o nahihirapang huminga, mahalagang humingi kaagad ng medikal na atensyon. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa akin para sa iyong mga katanungan; Lagi akong masaya na tumulong.

ISHARE ANG POST NA ITO

Google Rating
5.0
Batay sa mga review ng 554
js_loader

MAnatiling konektado

Mga kategorya

  • Anal Fissure
  • Anal Fistula
  • Apendisitis
  • Apdo
  • Almoranas
  • Inguinal Hernia
  • Pilonidal Sinus
tlTL
Google Rating
5.0
Batay sa mga review ng 554
js_loader
Mag-scroll sa Itaas