Trustpilot
Pagkaing dapat iwasan sa mga pasyenteng may mga bato sa GallBladder
  • Bahay
  • Apdo
  • Anong mga pagkain ang masama para sa GallBladder?

Anong mga pagkain ang masama para sa GallBladder?

Narito ang isang malawak na pangkalahatang-ideya ng mga pagkain na maaaring maging problema para sa gallbladder:

Ang mga pagkaing kinakain mo ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kalusugan ng gallbladder, lalo na kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng gallstones. Bilang iyong surgeon, gusto kong magbigay ng detalyadong patnubay sa mga pagpipilian sa pandiyeta upang suportahan ang iyong gallbladder at talakayin ang mga pagkain upang maiwasan na may posibilidad na magpalala ng mga sintomas. Sa ilang mga pagsasaayos sa iyong mga gawi sa pagkain, maaari mong maiwasan ang mga pag-atake at mabisang pamahalaan ang kakulangan sa ginhawa.

Mga Pagkaing Dapat Iwasan para sa Kalusugan ng Gallbladder:

1. Mga Pagkaing Mataba at Pritong

Ang mga pritong pagkain tulad ng french fries, chicken nuggets, at chips ay mahirap matunaw ng gallbladder. Ang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mga burger, sausage, pizza, at full-fat dairy ay madalas ding nagdudulot ng mga sintomas.

2. Mga Prosesong Karne at Mabilis na Pagkain

Ang mga naprosesong deli meat, hot dog, bacon, at mataba na hiwa ng pulang karne ay mas matagal matunaw. Ang mga mamantika na fast food at takeout ay malamang na mataas sa masasamang taba.

3. Mga Itlog at Balat ng Manok

Ang kolesterol sa mga pula ng itlog at saturated fats sa balat ng manok ay maaaring mag-overload sa gallbladder. Magmadali sa mga omelet, quiches, at pritong manok.

4. Mga Baked Goods at Desserts

Ang mayaman na butter-based na cookies, cake, pie crust, at croissant ay nagpapahirap sa gallbladder at maaaring magdulot ng mga pag-atake.

5. Mga Taba at Langis

I-minimize ang mga creamy sauce, gravies, butter, margarine, at iba pang mga cooking oil na naglalaman ng maraming saturated at trans fats.

6. Mga Pagkain na gumagawa ng gas

Ang mga pagkain na gumagawa ng gas tulad ng mga sibuyas, beans, repolyo, cauliflower at carbonated na inumin ay maaaring magdagdag ng presyon at kakulangan sa ginhawa.

7. Mga Maaanghang na Pagkain

Ang mga mabibigat na spiced na pagkain at maiinit na sarsa ay maaaring lalong makairita sa gallbladder, lalo na sa panahon ng pag-atake.

Mga Pagkaing Dapat Isama para sa Kalusugan ng Gallbladder:

1. Gulay at Prutas

Gumawa ng mataas sa fiber at nutrients ngunit mababa sa taba ay perpekto. Ang mga ito ay tumutulong sa panunaw at nakakatulong na mapanatili ang isang malusog na timbang.

2. Buong Butil

Ang mga kumplikadong carbs tulad ng whole wheat bread, oatmeal, quinoa, bran cereal, at brown rice ay nagbibigay sa iyo ng pangmatagalang enerhiya.

3. Lean Protina

Kunin ang iyong protina mula sa mga pinagmumulan na nakabatay sa halaman tulad ng beans, legumes, nuts at buto. Gayundin, pumili ng mga walang taba at puting karne tulad ng dibdib ng manok.

4. Healthy Fats

Tumutok sa mga monounsaturated na taba mula sa langis ng oliba, mga avocado, at mga mani na hindi nakakapagod sa gallbladder.

5. Manatiling Hydrated

Uminom ng maraming likido tulad ng tubig, herbal tea, diluted juice, at sabaw na nakabatay sa sabaw upang makatulong sa panunaw.

Ang pagsasagawa ng unti-unting pagbabago sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa pagpigil sa mga sintomas ng gallbladder. Ngunit talakayin ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong doktor, lalo na kung mayroon ka nang mga gallstones o kondisyon ng gallbladder.

ISHARE ANG POST NA ITO

Google Rating
5.0
Batay sa mga review ng 554
js_loader

MAnatiling konektado

Mga kategorya

  • Anal Fissure
  • Anal Fistula
  • Apendisitis
  • Apdo
  • Almoranas
  • Inguinal Hernia
  • Pilonidal Sinus
tlTL
Google Rating
5.0
Batay sa mga review ng 554
js_loader
Mag-scroll sa Itaas